Вплив на дітей
Якщо дотримуватися всіх вищевказаних рекомендацій, то сеанс подарує малюкові тільки оздоровлення та зміцнення організму. Дитина повинна бути в сауні не більше чверті години разом з батьком, на голові її обов’язкова панамка. Потрібно попередньо проконсультуватися з педіатром.
Поради вагітним і годуючим матерям
Положення вимагає обережності та консультації з гінекологом. Теплова дія припустима при хорошому самопочутті, стабільному тиску, відсутності варикозних вен і болів у попереку та внизу живота.
При цьому скорочується час знаходження до 15 хвилин зі зниженням температурного режиму, значення якого не піднімається понад 45 градусів. Нудота чи слабкість – привід перервати прогрівання.
Під час годування груддю висока температура викликає «перегорання» молока. Відвідувати кабіну краще за півтора місяці після народження дитини. Перегріванням можна погіршити здоров’я та викликати кровотечу.
Уникайте фанатичного використання кімнатної лазні і не перевищуйте тимчасову межу, щоб не перевантажувати серце. Грамотно виставлений тепловий параметр без стрибків допустимий для будь-яких вікових категорій.
З урахуванням усіх побажань та вимог сауна обдарує сімома радістю, здоров’ям та довголіттям на довгі роки.
